Gute Vorsätze?
Für die meisten Menschen zählen zum Jahreswechsel auch neue Ziele und gute Vorsätze. Nach einer Umfrage der DAK wünschen sich die meisten...
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Nicole Scheich
- Dec 8, 2022
Aufrichtung
8. DEZEMBER 2022 Erinnere dich daran aufrecht zu sitzen. Dein Atem kann dann besser fließen und Deine Stimme klingt Deinem Brustton...
Nicole Scheich
- Dec 7, 2022
Andersherum Tag
07. DEZEMBER 2022 Beine hoch...! Eine wohltuende Übung als Ausgleich für dein Daily Business. Rutsche mit deinem Gesäß seitlich soweit...
Nicole Scheich
- Dec 6, 2022
Rollenspiel
6. DEZEMBER Täglich nehmen wir Rollen ein. Mal gewünscht, mal für kurze Zeit, mal um Ruhe zu bekommen. mal weil wir Ängste haben. Vergiß...
Nicole Scheich
- Dec 4, 2022
Platz für Positives
4. Dezember 2022 Viele Negationen erreichen uns aus direkt aus unserem Umfeld. Freunde, Bekannte, Nachrichten, Medien, uvm. Lass dich...
Nicole Scheich
- Dec 3, 2022
Zeit zum Aufstehen
3. DEZEMBER 2022 Morning, eine der effektivsten Übungen ist... Recken und Strecken. Tatsächlich hilft dir gerade morgens ein ausgiebiges...
Nicole Scheich
- Dec 2, 2022
Feel good
2.DEZEMBER 2022 Es darf geschlemmt werden! Genieße die Leckereien und das Angebot in der Vorweihnachtszeit. Ein vernünftiger Umgang und...
Nicole Scheich
- Dec 1, 2022
VERÄNDERUNG
1. DEZEMBER 2022 HEUTE SCHON WAS ANDERS GEMACHT ALS SONST? 📣
Nicole Scheich
- Nov 29, 2022
Wertschätzung
Kurz vor Weihnachten denken wir darüber nach, welche Geschenke wir vergeben werden und das wir auf keinen Fall jemanden vergessen dürfen....
Nicole Scheich
- Nov 26, 2022
Sonst nichts!
Ein warmes Getränk an einem schönen und ruhigen Ort und genießen. Das bewußte Trinken ist wie eine Kurzmeditation und kann helfen den...
Nicole Scheich
- Nov 25, 2022
Zeitinseln
Gerade die graue Jahreszeit bietet sich an, um sich vom Alltag eine Auszeit zu nehmen. Wann hast du das letzte Mal einfach das gemacht,...
Nicole Scheich
- Nov 24, 2022
Stärkendusche
Motivationstief? Eine Stärkendusche kann hier hilfreich sein. Befrage dazu dein Umfeld, was sie besonders an dir mögen. Es dürfen...
Nicole Scheich
- Nov 23, 2022
Wusstest Du schon...
...dass das OM Symbol für die Form steht und Ausdruck des Klanges ist? Es besteht aus drei Kurven, einem Halbkreis, einem Punkt und ist...
Nicole Scheich
- Nov 22, 2022
Tapas - Übung
Wir verbinden mit Tapas leckere, abwechslungsreiche und genußvolle Häppchen, die uns serviert werden und für unser leibliches Wohl...
Nicole Scheich
- Nov 21, 2022
Eine Übung für die du (fast)nichts tun mußt?
Unser Atem fließt automatisch. Bewußt wird uns das meist erst dann, wenn dieser eingeschränkt ist, z.B. bei einer Erkältung oder bei...
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