Yoga für den Einzelnen

 

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

Das bist DU

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Stärkung, Unterstützung oder Begleitung Deiner eigenen Rolle in Heilungsprozessen durch ganzheitliche Yoga- und Atemtechniken zur Symptom Reduzierung und Förderung der geistigen Stärke. Ein konzentriertes zusammen Lernen den eigenen Körper und die Psyche besser kennen zu lernen, um innere Ruhe finden zu können und sich selbst zu mobilisieren. 

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Im Einzelkurs erfährst Du individuelle Übungseinheiten, die nur auf Deine Person abgestimmt sind. Eine Mischung aus Yoga-Übungen, Entspannungs- und Atemtechniken.

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Ich lerne Dich kennen und kann mich ganz auf Dich einstellen. Ein persönliches und offenes Gespräch ist dabei wichtig, um Entwicklungen zu begleiten. Du wirst entspannt in Deiner Umgebung üben und fühlst Dich nicht gestört. Die Stunden werden zeitlich in Deinen möglichen Rahmen gelegt um dir Freiraum und Zeit zu verschaffen.

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Ideal auch:

Wenn Du merkst, dass Dein Umfeld Dir viel Energie raubt, Deine tägliche Praxis Dich viel Kraft kostet, dann solltest Du auftanken.

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Nimm Dir die Zeit, Dich zu betrachten, Dir was Gutes zu tun, für einen Zeitraum Abstand zu gewinnen und für Dich zu sein und zu sorgen.

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Nimm Dir die Zeit, Dich runterzufahren, Energien gleichmäßig einzusetzen, kurz abzutauchen, um gestärkt in neue Entscheidungen starten zu können!

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